美尻美脚・くびれ作りを習慣化するならLIWEIGYM

美ボディを目指す上でトレーニングと同様に大切なのが食事ですが、極端な食事制限はありません。制限ではなく改善で健全なダイエットをおすすめしています。

脚痩せ・ヒップアップなどのボディメイクでは、整った骨格ライン（姿勢）が必須です。長時間のデスクワークなどで歪んだ骨格を改善してからトレーニングを行います。

筋肉は使われる機会が減るの弱ってきてしまいます。また皮下脂肪が少なくてもお尻を持ち上げる筋肉がないとお尻は垂れてしまうのです。いつ何歳からトレーニングをはじめても遅くありません。