ゴルフ×トレーニング

※トレーニングで飛距離UP　ベストスコア達成をサポート

ボールの初速を向上させるには筋肉が必要です。飛距離UPのために下半身・体幹・背筋を鍛えていくことがベストスコアの近道です。飛距離に悩むゴルファーの方はトレーニングで成績UP

トレーニングが与える影響

※プロゴルファーもトレーニングで成績UP※

  • 良い面

    疲労軽減、スイングの際に軸が安定する、飛距離が伸びる。ゴルフをしていると後半のホールで足が踏ん張りづらくなったり、疲労が溜まってスイングできなくなることがあるでしょう。トレーニングで下半身、体幹を鍛え後半でもよいスイングを維持しましょう。

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  • 悪い面

    筋肉が邪魔になる、柔軟性がなくなるなど点が挙げられます。しかし当ジムでは体を柔軟に動かしトレーニングすることで、使える、動きやすい体を目指してお客様にあわせて多角的にトレーニングします。また他競技でもトレーニングを取り入れるアスリートが在籍。

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CHECK!

トレーニングで使える、動ける体に！

※現在多くのアスリートやプロゴルファーがトレーニングを取り入れています。

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    下半身トレーニング

    ゴルフのスイングには上半身もパワーが必要。しかし正しく力を伝えるには下半身のパワーも重要です。下半身を鍛えることによって、脚の踏み込みや脚力を使ってスイングエネルギーと変換できるようにします。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    体幹トレーニング

    体幹はスイングの軸を安定させ、遠心力に負けず効果的に力をボールへ伝えることができます。正確なコントロールが可能になります。多くのプロゴルファーは体幹トレーニングを取り入れています。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    背筋力

    正しく鍛えることでさらに強いショットを打つことが可能です。上半身を真っすぐに、頭を中心として肩と腰がしっかりと回転できます。背筋を使うことでパワーが生まれスイングスピードもUP

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LIWEI GYM

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JR兵庫駅をはじめ、高速大開駅、地下鉄上沢駅の3駅から好アクセスな場所に位置しているため、複数路線の沿線から通いやすいジムです。道路に面した建物1階の明るく開放的なスペースにて、気持ち良くトレーニングを行っていただけます。

駅近で通いやすい

徒歩　大開駅2分　上沢駅3分　兵庫駅9分

駅からも近く、復路路線なため仕事前や仕事の終わりにトレーニングして筋力UPしませんか。また朝早くから夜23時まで営業してますので、ベストスコア達成したい方は是非一緒にトレーニングしましょう。

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